毛穴ケアは意外に簡単

毛穴ケアは意外に簡単

私は毛穴の開きは毛穴に汚れが詰まっているからだとばかり思っていました。

小鼻のまわりなどは特によく見ると黒いポツポツが目立ちますよね。

若いときは爪と爪の先で絞り出していたものですが、これはやっちゃいけないみたいです。

かえって毛穴を広げてクレーターのようになってしまうんです。

毛穴ケアは毛穴に詰まった皮脂汚れをはじめとする様々な汚れを取り除くことが大切だということは確かにそうですが、実はお肌のたるみによって毛穴が下に垂れ下がるように広がるものも意外に多いのだそうです。

ですから、毛穴ケアの基本は毛穴に詰まった皮脂汚れをきちんと洗い流すことはもちろん、毛穴を引き締めるためにも十分なうるおいの補給によってハリを取り戻すことで、毛穴を引き締めることも意識したいものです。

お顔の毛穴が引き締まるとなめらかなお肌になります。

お肌の色つやがよくなって年齢よりも5歳若く見える「マイナス5歳肌」も充分、実現可能です。

ですから毛穴の開きや黒ずみが気になって毛穴ケアを始めようという方は洗顔や化粧水によるケアだけでなく、たるみを解消してお肌にハリを取り戻すケアも同時進行ですすめましょう。

そして食事。

高脂肪、高カロリー食は皮脂腺を刺激して脂っぽいお肌にして毛穴を押し広げますから、和食のように低脂肪高タンパクの食事がおすすめです。

毛穴ケアは皮脂分泌を抑えることと、分泌されて皮脂を酸化させないことです。

皮脂が酸化することで毛穴の黒ずみにつながりますから、これは大切なポイントです。

皮脂の酸化を防ぐには過度に紫外線にあたらないこと、そして抗酸化物質を含む緑黄色野菜を積極的に食べることです。

特に難しいことではないですよね?

これだけでも意外に効果的になるので、まずは身近なところから、自分の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?

2013年12月15日|